הרוגע שבנהר החיים – תהליך דמיון מונחה כדי להשתיק מחשבות
בואו נתחיל בסיפור קטן. דמיינו שאתם עומדים על שפת נהר רחב ורגוע, הנהר זורם לאיטו, השמש מבצבצת מעל עצים גבוהים, קרניה מרצדות בעדינות על פני המים. השקט מסביבכם עוטף אתכם, ואולי לראשונה מזה זמן רב, אתם מרגישים איך האוויר הקריר ממלא את ריאותיכם ואת הגוף מתרפה. אתם מתכופפים, מגלגלים אבן קטנה בכף ידכם ומביטים בה […]